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サンドイッチ

調理 5分 難易度 EASY 340 kcal
#低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 低カロリーマスタードソース 5 g
  • ロメインレタス 50 g
  • ゴーダチーズスライス 10 g
  • りんご 0.5 個
  • ノルダム チャバタ 1 人前
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 63.09 g 71%
たんぱく質 10.85 g 12%
脂質 6.38 g 16%
提供量 290g
調理手順
  1. 1

    食パンに野菜とハム、チーズをのせる

  2. 2

    ソースをかける

  3. 3

    もう1枚の食パンで挟む

  4. 4

    食べやすい大きさに切る

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