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ヨーグルトサラダ

126 kcal
#ダイエット #低カロリー #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • 生きゅうり 80 g
  • ギリシャヨーグルト 1 杯
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 7.43 g 22%
たんぱく質 4.9 g 15%
脂質 9.21 g 63%
提供量 180g
調理手順
  1. 1

    きゅうりとトマトを一口サイズに切る

  2. 2

    レタスを食べやすい大きさにちぎる

  3. 3

    ボウルに切った野菜とプレーンヨーグルトを入れて混ぜる

  4. 4

    塩とこしょうで味を調える

  5. 5

    ナッツをのせて仕上げる

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