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ヨーグルトサラダ

372 kcal
#ヨーグルトサラダ #健康食 #ダイエット #簡単レシピ #朝食 #ブランチ #自家製 #低カロリー #セルフクッキング #フルーツサラダ
画像準備中
材料
主材料
  • ミニバゲット 1 個
  • 塩 1 回分(小さじ1/3)
  • ホールグレインマスタード 5 g
  • 玉ねぎ 50 g
  • 生きゅうり 1 人前
  • ゆで卵 1 個
  • ギリシャヨーグルト（Greek Yogurt） 1 カップ
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47 g 50%
たんぱく質 17.36 g 18%
脂質 13.16 g 31%
提供量 336g
調理手順
  1. 1

    野菜と果物をきれいに洗い、一口大にカットします。

  2. 2

    ヨーグルトとはちみつをボウルに入れてよく混ぜます。

  3. 3

    カットした野菜と果物をヨーグルトに加え、全体をよく和えます。

  4. 4

    ナッツを振りかけて仕上げます。

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