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キャベツと卵の炒め物

283 kcal
#キャベツ料理 #卵料理 #ダイエットメニュー #簡単料理 #おうちごはん #低カロリー #野菜炒め #時短メニュー #ブランチ #一人分料理
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 2 イン分
  • 生卵 3 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.39 g 19%
たんぱく質 23.65 g 35%
脂質 13.72 g 46%
提供量 305g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    卵を溶いて準備する

  3. 3

    フライパンに食用油をひく

  4. 4

    キャベツをフライパンに入れて炒める

  5. 5

    キャベツがしんなりしたら卵を注ぐ

  6. 6

    少量の塩で味付けする

  7. 7

    卵が固まるまでかき混ぜながら炒める

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