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サラダパスタ

調理 10分 難易度 EASY 390 kcal
#ダイエット #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ハーフカロリー・オリエンタルドレッシング 5 g
  • レタス 1 人分
  • スイートコーン 15 g
  • パスタ麺 35 g
  • バジルペースト 10 g
  • オリーブオイル 5 g
  • 味醂 10 g
  • 茹でた鶏むね肉 1 回分（手のひらサイズ）
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.59 g 36%
たんぱく質 35.86 g 37%
脂質 11.88 g 28%
提供量 230g
調理手順
  1. 1

    パスタを沸騰したお湯で茹でます。

  2. 2

    きゅうり、ミニトマト、レタスを一口大に切ります。

  3. 3

    茹でたパスタと野菜を器に入れます。

  4. 4

    オリーブオイルとバルサミコ酢をかけて混ぜ合わせます。

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