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サブウェイ ターキーサンド

私のもの

342 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ターキー 追加 104 g
  • サブウェイ基本野菜 40.5 g
  • アメリカンチーズ 10 g
  • ウィート 78 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.03 g 52%
たんぱく質 28.61 g 32%
脂質 6.36 g 16%
提供量 232.5g
調理手順
  1. 1

    パンを半分に切ります。

  2. 2

    さまざまな野菜をきれいに洗って準備します。

  3. 3

    パンにマヨネーズとマスタードソースを塗ります。

  4. 4

    ターキーのスライスハムをのせます。

  5. 5

    お好みでチーズを追加します。

  6. 6

    レタス、トマト、きゅうり、ピーマンなどの野菜をのせます。

  7. 7

    塩とコショウで味を調えます。

  8. 8

    パンを重ねてサンドイッチを完成させます。

  9. 9

    食べやすい大きさに切ります。

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