もやしの和え物

262 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ゴマ 4 g
  • もやし 158 g
調味料/ソース
  • 農家ごま油ゴールド 10 ml
  • ハンラ主婦天下ツナエキス 10 ml
  • みじん切りニンニク 23 g
  • 唐辛子粉 11 g
  • 砂糖(白砂糖) 3 g
  • 3 g
栄養サマリー
炭水化物 24.3 g 33%
たんぱく質 9.2 g 13%
脂質 17.41 g 54%
提供量 222g
調理手順
  1. 1

    もやしを茹でる

  2. 2

    茹でたもやしを調味料で和える

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