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卵と椎茸のジョン

調理 10分 難易度 EASY 197 kcal
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卵と椎茸のジョン 完成写真
材料
主材料
  • 焼き椎茸 0.5 インブン
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 8.12 g 18%
たんぱく質 15.94 g 35%
脂質 9.5 g 47%
提供量 150g
調理手順
  1. 1

    椎茸をきれいに洗い、石づきを取り除きます。

  2. 2

    卵を溶き、塩で下味をつけます。

  3. 3

    椎茸に薄く小麦粉をまぶします。

  4. 4

    溶き卵を椎茸にむらなくつけます。

  5. 5

    フライパンに食用油をひき、熱します。

  6. 6

    椎茸をフライパンにのせ、両面がきつね色になるまで焼きます。

  7. 7

    お皿に盛り付けて完成です。

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