卵粥

Name: 卵粥
Total time: 10 min
Yield: 279.5 g
Ingredients: 鶏胸肉の燻製ソーセージ 100 g; 塩 2 回分(小さじ1/3); チョンジョンウォン コインだし 15 人分; 生卵 82.5 個; 白ごはん 80 g

消化によい卵粥にたんぱく質をプラス

調理 10分難易度 EASY 405 kcal

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画像準備中

材料

主材料

鶏胸肉の燻製ソーセージ 100 g
塩 2 回分(小さじ1/3)
チョンジョンウォンコインだし 1 人分
生卵 1.5 個
白ごはん 80 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 34.33 g 35%

たんぱく質 32.83 g 33%

脂質 14.03 g 32%

提供量 279.5g

調理手順

1

卵をといて準備します
2

米を洗い、鍋に入れて水を注ぎます
3

沸騰し始めたら中弱火で米が柔らかくなるまで煮ます
4

卵をといたものを煮えている粥にゆっくり加えながら混ぜます
5

塩で味を調えます

卵粥

AI 영양사 앤디