人参、ほうれん草、きゅうり、たくあん、ごぼうなどの材料を下ごしらえします。
牛肉は薄切りにし、醤油、砂糖、おろしニンニクで下味をつけて炒めます。
卵は溶いてフライパンで薄焼きにし、細切りにします。
ほうれん草は茹でて水気を絞り、塩とごま油で和えます。
ご飯に塩、ごま油、いりごまを入れて混ぜます。
巻きすの上に海苔を敷き、ご飯を薄く広げます。
ご飯の上にすべての材料をのせます。
しっかりと巻き上げます。
食べやすい大きさに切ります。
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