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ワカモレ

287 kcal
#ヴィーガン #低カロリー #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1.5 g
  • レモン果汁 10 g
  • 玉ねぎ 40 g
  • トマト 60 g
  • 冷凍アボカド 160 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.1 g 29%
たんぱく質 2.51 g 4%
脂質 20.96 g 68%
提供量 271.5g
調理手順
  1. 1

    アボカドを半分に切り、種を取り除きます。

  2. 2

    スプーンで中身をすくい、ボウルに入れて潰します。

  3. 3

    みじん切りのトマト、玉ねぎ、ハラペーニョ、パクチー、ライム果汁、塩、胡椒を加えて混ぜ合わせます。

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