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251208卵白そぼろ

255 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ケトジェニック #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 200 g
  • えのき茸（生） 241 g
  • 卵代用クッキングエッグ（卵白液） 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31.63 g 40%
たんぱく質 43.95 g 55%
脂質 1.62 g 5%
提供量 741g
調理手順
  1. 1

    卵白をボウルに入れて泡立てる

  2. 2

    アーモンドパウダー、エリスリトール、ベーキングパウダーを加えて混ぜる

  3. 3

    生地を取り分けてフライパンの上にそぼろ状に並べる

  4. 4

    180度に予熱したオーブンで15分焼く

  5. 5

    冷ましてから完成させる

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