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砂糖不使用くるみのジョンガ 115

ステビアパウダー 20

653 kcal
#砂糖不使用 #くるみジョンガ #低糖おやつ #健康食 #ナッツ料理 #ダイエットスナック #エリスリトール #伝統デザート #糖尿病食 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • メープルウォールナッツシロップ 27 ml
  • 水 175 ml
  • くるみ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 14.52 g 8%
たんぱく質 15.21 g 9%
脂質 65.21 g 83%
提供量 302g
調理手順
  1. 1

    くるみをきれいに洗い、水気を取ります。

  2. 2

    フライパンにくるみを入れ、弱火でまんべんなく炒めます。

  3. 3

    鍋に水とエリスリトールを入れて沸騰させます。

  4. 4

    沸騰したシロップに炒めたくるみを入れ、全体に絡めます。

  5. 5

    弱火でシロップが煮詰まるまで火にかけます。

  6. 6

    くるみが冷めたら形を整えて皿に盛り付けます。

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