イタリアンソーセージとニョッキ
材料
主材料
- オリーブオイル 1 スプーン
- ミニトマト 300 g
- 冷凍ブロッコリー 150 g
- グリル野菜 300 g
- イタリアン風味ソーセージ 270 g
- フレッシュニョッキ 400 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
118.16 g
34%
たんぱく質
74.1 g
21%
脂質
70.35 g
45%
調理手順
-
1
イタリアンソーセージを一口大に切る
-
2
玉ねぎとにんにくをみじん切りにする
-
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、ソーセージをきつね色になるまで焼く
-
4
みじん切りした玉ねぎとにんにくを加えて炒める
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5
トマトソースを加えて煮る
-
6
ニョッキを入れて柔らかくなるまで加熱する
-
7
塩、こしょうで味を調える
-
8
パルメザンチーズとバジルを振りかけて仕上げる
