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さつまいも粥バター

調理 15分 1,607 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 水 250 ml
  • 無塩バター 30 g
  • 玉ねぎ 1.5 個
  • 毎日豆乳 高タンパク 380 ml
  • 豆腐 720 g
  • 蒸したさつまいも 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 158.31 g 39%
たんぱく質 100.55 g 25%
脂質 66.82 g 37%
提供量 1905g
調理手順
  1. 1

    さつまいもをよく洗い、皮をむいて小さく切ります。

  2. 2

    鍋にさつまいもと水を入れて煮ます。

  3. 3

    さつまいもが柔らかくなったら、潰すかミキサーでなめらかにします。

  4. 4

    お粥がとろみを帯びたらバターを加えてよく混ぜます。

  5. 5

    出来上がったお粥を器に盛り付けて提供します。

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