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ヨーグルト卵スプレッド

よく混ぜて完成です。

調理 5分 難易度 EASY 290 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 黒コショウ 0.5 g
  • 塩 0.5 g
  • ゆで卵 161 g
  • プルムウォン ダノン ヨープロ 115 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.29 g 9%
たんぱく質 32.23 g 46%
脂質 14.03 g 45%
提供量 277g
調理手順
  1. 1

    ゆで卵を細かく潰します。

  2. 2

    プレーンヨーグルトと潰した卵を混ぜます。

  3. 3

    塩、コショウで味を整えます。

  4. 4

    パセリなどのハーブを加えて混ぜます。

  5. 5

    パンやクラッカーにスプレッドをのせて完成です。

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