低糖質マーラーキャベツ鶏むね肉とエビ

Name: 低糖質マーラーキャベツ鶏むね肉とエビ
Total time: 20 min
Yield: 454 g
Ingredients: 生キャベツ 70 人分; 目玉焼き 92 枚; 冷凍エビ 150 回分（3〜4匹）; 鶏ささみ肉 100 g; オリーブオイル 20 スプーン; 低糖質オイスターソース 10 g; 低糖質マーラーソース 10 g; ブラックペッパー 1 g; 塩 1 回分（1/3小さじ）

調理 20分難易度 EASY 646 kcal

#低糖質料理 #マーラー #ダイエットメニュー #鶏むね肉 #エビ料理 #キャベツ #低炭水化物 #簡単レシピ #中華 #高たんぱく