一覧へ戻る
KR EN JP

豆腐牛肉スープ

698 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • シュレッドチーズ 1 パック
  • チェダーチーズ 1 枚
  • 茹でた鶏むね肉 1 回分（手のひらサイズ）
  • シチリアペペロンチーノアラビアータ 100 g
  • 豆腐 0.5 丁
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.44 g 12%
たんぱく質 69.73 g 40%
脂質 36.55 g 48%
提供量 513g
調理手順
  1. 1

    豆腐を食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    玉ねぎ、ネギ、青唐辛子を切ります

  3. 3

    鍋にごま油を入れてネギとみじん切りのニンニクを炒めます

  4. 4

    牛肉を加えて炒め、玉ねぎを追加します

  5. 5

    肉が火が通ったら水を入れて煮ます

  6. 6

    豆腐、青唐辛子、醤油、味噌を加えて煮ます

  7. 7

    味が足りない場合は塩で調整して完成です

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘