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ツナマヨキムチサムパプ12ㅅㅛ

調理 55分 難易度 NORMAL 1,490 kcal
#ツナマヨ #キムチサムパプ #一口サム #簡単料理 #お弁当 #家庭料理 #ツナ料理 #マヨネーズ #韓国料理 #サムパプ
画像準備中
材料
主材料
  • 熟成キムチ 3 会分
  • 1/2 ハーフマヨネーズ 40 g
  • ドンウォンツナ フレーク 100 g
  • ドンウォン マイルドツナ 1 缶
  • 白ごはん 500 g
  • 玉ねぎ 1 個
  • 生にんじん 1 カット(1/2個)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 225.93 g 61%
たんぱく質 59.03 g 16%
脂質 38.48 g 23%
提供量 1290g
調理手順
  1. 1

    ツナ缶の油を切ってツナを準備します。

  2. 2

    キムチを細かく刻みます。

  3. 3

    ボウルにツナ、マヨネーズ、みじん切りのキムチ、塩を入れて混ぜます。

  4. 4

    ご飯を一口分ずつ海苔やエゴマの葉の上にのせます。

  5. 5

    ツナマヨキムチミックスをご飯の上にのせます。

  6. 6

    海苔やエゴマの葉で包んでお皿に盛ります。

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