わかめを水に浸してよく洗う
鶏むね肉を一口大に切る
鍋にごま油をひき、わかめと鶏むね肉を炒める
ブルダックソースを加えて一緒に炒める
米を加えてもう一度炒めた後、水を注ぐ
おかゆがとろみがつくまで中火でかき混ぜながら煮る
味を見て足りなければ塩で調整する
完成したおかゆを器に盛る
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