一覧へ戻る
KR EN JP

いりこ炒め（砂糖なし）

調理 10分 351 kcal
#いりこ炒め #おかず #作り置きおかず #ナッツ #甘じょっぱい #超簡単レシピ #低糖質メニュー #子供用おかず #健康レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • ごま 5 g
  • ごま油 1 スプーン
  • チョンジョンウォン オリゴ糖 15 g
  • みりん 15 g
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 炒め用いりこ 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.31 g 22%
たんぱく質 11.35 g 13%
脂質 24.81 g 65%
提供量 105g
調理手順
  1. 1

    いりことナッツを用意し、異物を取り除きます。

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、中火でいりこを炒めます。

  3. 3

    いりこがカリッとなったら、ナッツを加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    醤油とオリゴ糖を加え、全体をよく混ぜながら炒めます。

  5. 5

    ごま油とごまを入れて仕上げます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘