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簡単モンゴリアンビーフ

難易度 NORMAL 1,279 kcal
#モンゴリアンビーフ #中華料理 #簡単レシピ #牛肉炒め #ソース料理 #夕食メニュー #手軽レシピ #家庭料理 #ご飯のおかず #一人分レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • グルテンフリーでんぷん 30 g
  • みじん切りにんにく 10 g
  • 長ねぎ 1 조각(1/2개)
  • 玉ねぎ 50 g
  • アロロース液 1 スプーン
  • 低糖オイスターソース 50 g
  • 低カロリーバーベキューソース 50 g
  • チンゲンサイ 200 g
  • 牛サーロイン 500 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 74.35 g 22%
たんぱく質 106.15 g 31%
脂質 72.03 g 47%
提供量 960g
調理手順
  1. 1

    牛肉を薄く切って下味をつける

  2. 2

    玉ねぎと長ねぎを切る

  3. 3

    ソースを混ぜて準備する

  4. 4

    フライパンに油をひき、牛肉を炒める

  5. 5

    野菜とソースを加え、一緒に炒める

  6. 6

    すべてに火が通ったら、お皿に盛りつけて完成

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