低糖質チョコタルト

調理 20分 難易度 EASY 564 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #ダイエット #高タンパク
低糖質チョコタルト 完成写真
材料
主材料
  • 牛乳 30 ml
  • 無糖カカオ 20 g
  • アーモンドパウダー 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 30.93 g 21%
たんぱく質 21.83 g 15%
脂質 42.98 g 65%
提供量 130g
調理手順
  1. 1

    くるみとアーモンドを粗く刻む

  2. 2

    ダークチョコレートを湯煎で溶かす

  3. 3

    溶かしたチョコレートにエリスリトール、ココナッツパウダー、牛乳、刻んだナッツを加えてよく混ぜる

  4. 4

    シリコン型に生地を均等に入れる

  5. 5

    冷蔵庫で2時間冷やし固める

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