一覧へ戻る
KR EN JP

トマトシチューキャベツ

504 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • キャベツスライス 1 イン分
  • 焼き用プロテインチーズ 35 g
  • 純黒コショウ 2 g
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • パセリフレーク 5 g
  • オリーブオイル 2 スプーン
  • 低塩スービッド鶏むね肉 1 個
  • あまいトマト 3 イン分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.86 g 17%
たんぱく質 40.93 g 33%
脂質 28.41 g 51%
提供量 563g
調理手順
  1. 1

    キャベツとトマトをよく洗い、一口大に切ります。

  2. 2

    玉ねぎとニンニクをみじん切りにします。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルをひき、ニンニクと玉ねぎを炒めます。

  4. 4

    キャベツとトマトを加えて炒めます。

  5. 5

    水を加え、塩とコショウで味を調え、中火で15分煮込みます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘