一覧へ戻る
KR EN JP

豆腐いなり寿司

482 kcal
#豆腐いなり寿司 #いなり寿司 #豆腐料理 #寿司 #簡単レシピ #ベジタリアン #健康食 #お弁当 #和食 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 黒米ご飯 65 g
  • 濾し豆腐 100 g
  • ロールいなり揚げ 127 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 54.9 g 46%
たんぱく質 19 g 16%
脂質 20.7 g 39%
提供量 292g
調理手順
  1. 1

    ご飯に塩とごま油を加えて味付けします。

  2. 2

    油揚げを熱湯で茹で、水気を切ります。

  3. 3

    豆腐をなめらかになるまで潰します。

  4. 4

    味付けしたご飯と潰した豆腐を混ぜ合わせます。

  5. 5

    混ぜたご飯を適量取り、油揚げに詰めます。

  6. 6

    仕上げに完成したいなり寿司に黒ごまをふりかけます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘