ダイエットバナナブレッド。

Name: ダイエットバナナブレッド。
Total time: 60 min
Yield: 562 g
Ingredients: アーモンドパウダー 80 g; 白雪 グレープシードオイル 32 ml; ローストくるみ 60 g; 塩 1 g; アルロースパウダー 40 g; ポリッジオーツ 90 g; アイスランディックヨーグルト マイルド 30 g; シナモンパウダー 1 g; 膨張剤（ベーキングパウダー） 3 g; 生卵 55 個; バナナ 170 g

495g

調理 60分難易度 NORMAL 1,754 kcal

#ダイエット #低糖質 #低炭水化物 #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

アーモンドパウダー 80 g
白雪グレープシードオイル 32 ml
ローストくるみ 60 g
塩 1 g
アルロースパウダー 40 g
ポリッジオーツ 90 g
アイスランディックヨーグルトマイルド 30 g
シナモンパウダー 1 g
膨張剤（ベーキングパウダー） 3 g
生卵 1 個
バナナ 170 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 161.46 g 33%

たんぱく質 47.76 g 10%

脂質 123.89 g 57%

提供量 562g

調理手順

1

よく熟したバナナをつぶします。
2

卵、アルロース、ふるったアーモンドパウダーを加えます。
3

ベーキングパウダーとシナモンパウダーも加えてよく混ぜます。
4

油をまんべんなく塗ったパン型に生地を流し込みます。
5

エアフライヤーで175度で35分焼きます。
6

取り出して粗熱をとった後、1回分ずつにカットしてラップで包み、冷凍保存します。

ダイエットバナナブレッド。

AI 영양사 앤디