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ネック肉

422 kcal
#ネック肉 #牛肉焼き #蒸し料理 #牛肉料理 #焼き物 #韓国料理 #ステーキ #簡単料理 #肉料理 #肉類
画像準備中
材料
主材料
  • サンチュ 1 回分(10枚)
  • モヤシ 150 g
  • 牛ネック肉 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.1 g 6%
たんぱく質 54.35 g 53%
脂質 19.05 g 41%
提供量 545g
調理手順
  1. 1

    ネック肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    塩とコショウで味付けします。

  3. 3

    フライパンに食用油をひいて予熱します。

  4. 4

    ネック肉をフライパンにのせ、両面に焼き色がつくまで焼きます。

  5. 5

    焼いたネック肉を皿に盛り付けます。

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