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キャベツとツナの炒め物

調理 20分 難易度 EASY 797 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 5 servings
  • ツナソース 20 g
  • オイスターソース 1 portion (2 spoons)
  • オリーブオイル 3 spoons
  • サジョーマイルドツナ 1 can
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 35 g 17%
たんぱく質 54.88 g 27%
脂質 50.36 g 56%
提供量 680g
調理手順
  1. 1

    キャベツとツナ缶を用意し、キャベツを千切りにします。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、キャベツを炒めます。

  3. 3

    キャベツがしんなりしたら、ツナを加えてさらに炒めます。

  4. 4

    醤油と塩で味をととのえます。

  5. 5

    仕上げにコショウをふり、全体を混ぜ合わせたら完成です。

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