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豆腐クリームチーズ

難易度 EASY 2,071 kcal
#豆腐クリームチーズ #豆腐料理 #チーズディップ #低カロリー #健康食 #おうちカフェ #ブランチ #おやつ #ヴィーガン代替 #エアフライヤー
画像準備中
材料
主材料
  • 豆腐 300 g
  • ローストカシューナッツ グリーンナッツ 300 g
  • 搾りたてレモン果汁 20 ml
  • 塩 3 回分(小さじ1/3)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 103.89 g 20%
たんぱく質 83.57 g 16%
脂質 146.75 g 64%
提供量 623g
調理手順
  1. 1

    豆腐の水気をしっかり切り、なめらかにつぶします。

  2. 2

    クリームチーズをやわらかく練ります。

  3. 3

    つぶした豆腐とクリームチーズをよく混ぜ合わせます。

  4. 4

    塩とこしょうで味を調えます。

  5. 5

    冷蔵庫で冷やします。

  6. 6

    パンやクラッカーに塗って提供します。

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