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チキンビビンバ

394 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 発芽玄米ご飯 150 g
  • 白菜キムチ 1 반찬그릇
  • 目玉焼き 1 장
調味料/ソース
  • ごま油 5 スプーン
  • コチュジャン 5 g
栄養サマリー
炭水化物 58.95 g 56%
たんぱく質 14.4 g 14%
脂質 14.44 g 31%
提供量 246g
調理手順
  1. 1

    鶏肉を一口大に切る

  2. 2

    鶏肉に塩とコショウで下味をつける

  3. 3

    フライパンに油を熱し、鶏肉を炒める

  4. 4

    にんじん、きゅうり、ほうれん草などの野菜を細切りにする

  5. 5

    卵を溶き、フライパンで薄焼き卵を作る

  6. 6

    温かいご飯の上に炒めた鶏肉と準備した野菜、錦糸卵をのせる

  7. 7

    コチュジャンとごま油を添えて混ぜて食べる

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