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クレミアルごはん

454 kcal
#低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • クラビア 19 g
  • トビコ ゴールド 1 회분
  • アリュロースシロップ 0.8 スプーン
  • 白菜キムチ 50 g
  • たくあん 20 g
  • 黒米ご飯 130 g
  • オリーブオイル 5 g
  • 田舎豆腐 130 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 79.1 g 63%
たんぱく質 20.74 g 17%
脂質 11.43 g 20%
提供量 415g
調理手順
  1. 1

    クレミ（カニカマ）とアルごはんの材料を用意します。

  2. 2

    きゅうりとたくあんを細かく切ります。

  3. 3

    ご飯の上にクレミ、トビコ、きゅうり、たくあんをのせます。

  4. 4

    ごま油と海苔ふりかけをかけます。

  5. 5

    よく混ぜて食べます。

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