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キャベツパスタ

難易度 EASY 410 kcal
#低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 1 会分(1/2個)
  • みじん切りニンニク 1 ティースプーン
  • クラッシュドペッパー 5 g
  • 低糖オイスターソース 15 g
  • ツナエキス 15 g
  • アグネージ 全粒粉スパゲッティ N.3 100 g
  • 生キャベツ 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 86.57 g 79%
たんぱく質 16.54 g 15%
脂質 3.15 g 6%
提供量 280g
調理手順
  1. 1

    キャベツとニンニクを薄くスライスする

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクを炒める

  3. 3

    キャベツを加えて柔らかくなるまで炒める

  4. 4

    パスタを茹でてフライパンに加える

  5. 5

    塩と胡椒で味を調え、よく混ぜる

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