一覧へ戻る
KR EN JP

豆腐ときのこのエゴマスープ2

734 kcal
#豆腐きのこエゴマスープ #エゴマスープ #豆腐料理 #きのこ料理 #ベジタリアン #健康食 #簡単レシピ #スープ料理 #韓国料理 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 幸福なジョンウンさんの新鮮なエゴマ油 5 ml
  • ツナエキス 2 g
  • 国産しょうゆ 3 g
  • みじん切りにしたにんにく 1 ティスプーン
  • ヒラタケ 64 g
  • シイタケ 66.5 g
  • エリンギ 104.5 g
  • 玉ねぎ 107.8 g
  • 国産殻むきエゴマ粉 34.6 g
  • 豆腐 361.2 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.24 g 25%
たんぱく質 54.03 g 29%
脂質 38.69 g 46%
提供量 753.6g
調理手順
  1. 1

    豆腐ときのこを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    エゴマ粉と水をよく混ぜて準備します。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させます。

  4. 4

    きのこを先に入れて火を通します。

  5. 5

    豆腐を加えてひと煮立ちさせます。

  6. 6

    エゴマ粉を入れてよくかき混ぜます。

  7. 7

    国産しょうゆと塩で味を調えます。

  8. 8

    長ねぎとみじん切りにしたにんにくを加えて仕上げます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘