一覧へ戻る
KR EN JP

アップルオートミール 251230ㅁ

388 kcal
#アップルオートミール #朝食 #ダイエット #健康食 #オートミールレシピ #簡単料理 #りんごレシピ #ポリッジ #食物繊維 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • りんご 50 g
  • ピーナッツバター チャンク 無糖 13 g
  • 牛乳 1 종이컵
  • ヘンプシード 13 g
  • チアシード 10 g
  • クエーカーオートミール 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 30.9 g 31%
たんぱく質 15.51 g 16%
脂質 23.32 g 53%
提供量 276g
調理手順
  1. 1

    りんごをきれいに洗い、角切りにします。

  2. 2

    オートミール、牛乳、切ったりんごを鍋に入れます。

  3. 3

    弱火で混ぜながら5〜10分煮ます。

  4. 4

    シナモンパウダーとハチミツ（お好みで）を加えて混ぜます。

  5. 5

    器に盛り付けて完成です。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘