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キャベツ炒め

難易度 EASY 122 kcal
#キャベツ炒め #野菜炒め #ヘルシー料理 #ダイエット #簡単レシピ #作り置きおかず #炒め物 #ビーガン #野菜料理
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
  • ブラックペッパー 2 人分
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
栄養サマリー
炭水化物 6.94 g 22%
たんぱく質 1.38 g 4%
脂質 10.16 g 73%
提供量 83g
調理手順
  1. 1

    キャベツをきれいに洗い、一口大に切ります。

  2. 2

    にんじんと玉ねぎも細切りにして準備します。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、中火で熱します。

  4. 4

    玉ねぎとにんじんを先に入れて1分ほど炒めます。

  5. 5

    キャベツを加えて、塩とこしょうで味を調えます。

  6. 6

    キャベツがしんなりするまで3～4分炒めます。

  7. 7

    お皿に盛り付けて完成です。

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