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絹ごし豆腐とチーズの卵グラタン

175 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ゆで卵 1 個
  • ストリングチーズ 1 個
  • 絹ごし豆腐 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 3.55 g 8%
たんぱく質 15.73 g 37%
脂質 10.42 g 55%
提供量 166g
調理手順
  1. 1

    絹ごし豆腐を一口サイズに切る

  2. 2

    卵を溶き、塩で味付けする

  3. 3

    オーブン対応の皿に豆腐を入れ、卵液を注ぐ

  4. 4

    モッツァレラチーズとパルメザンチーズを上にのせる

  5. 5

    予熱したオーブンで180度で15分焼く

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