3日間熟成カレー

Name: 3日間熟成カレー
Total time: 15 min
Yield: 420 g
Ingredients: 長ねぎ 150 조각(1/2개); 生にんじん 100 조각(1/2개); 玉ねぎ 70 회분(1/2개); 3日間熟成カレー やや辛口 固形 100 팩

カレーです

調理 15分難易度 EASY 617 kcal

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画像準備中

材料

主材料

長ねぎ 3 조각(1/2개)
生にんじん 1 조각(1/2개)
玉ねぎ 1 회분(1/2개)
3日間熟成カレーやや辛口固形 1 팩

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 73.46 g 46%

たんぱく質 10.46 g 7%

脂質 33.49 g 47%

提供量 420g

調理手順

1

玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、牛肉を一口大に切る
2

鍋に油をひき、玉ねぎを炒める
3

じゃがいも、にんじん、牛肉を加えて一緒に炒める
4

具材に火が通ったら水を加えて煮る
5

沸騰し始めたらアクを取る
6

カレールウを加えて混ぜる
7

中火～弱火で約20分さらに煮込む
8

完成したカレーを冷まして冷蔵庫で保存する
9

3日間、1日1回温めて冷ました後、再び冷蔵保存する
10

3日目に温め、ご飯と一緒に盛り付ける

3日間熟成カレー

AI 영양사 앤디