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牛バラ肉ともやしの蒸し物🫶🏻

201 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 牛バラ肉 87 g
  • 湯通ししたえのき茸 47 g
  • もやし 120 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 5.54 g 11%
たんぱく質 23.27 g 46%
脂質 9.46 g 43%
提供量 254g
調理手順
  1. 1

    もやしをきれいに洗い、水気を切ります。

  2. 2

    玉ねぎと長ねぎを薄切りにします。

  3. 3

    鍋にもやし、玉ねぎ、長ねぎを敷き、その上に牛バラ肉をのせます。

  4. 4

    塩、こしょう、醤油で味付けします。

  5. 5

    蓋をして中火で5～7分蒸します。

  6. 6

    ソースをつけて召し上がってください。

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