一覧へ戻る
KR EN JP

スンドゥブときゅうりのご飯

調理 5分 367 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 生きゅうり 0.5 インブン
  • スンドゥブ 1 カップ
  • 雑穀ご飯 150 g
調味料/ソース
  • ごま油 5 スプーン
  • 味付け醤油 15 ml
栄養サマリー
炭水化物 48.94 g 53%
たんぱく質 22.71 g 25%
脂質 8.99 g 22%
提供量 400g
調理手順
  1. 1

    きゅうりと玉ねぎを薄くスライスする

  2. 2

    スンドゥブは水気を切り、塊のまま準備する

  3. 3

    フライパンに油を入れて玉ねぎを炒める

  4. 4

    玉ねぎが透明になったらきゅうりを加えて炒める

  5. 5

    スンドゥブを加え、塩と胡椒で味を調える

  6. 6

    ご飯の上に炒めた具材をのせて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘