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チョコレートプロテイングリークエッグ電子レンジパン

272 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ステビア 13.5 g
  • アーモンドボンボンチョコレート味プロテインシェイク 17.1 g
  • ココアパウダー 14.9 g
  • 生卵 55 g
  • グリークヨーグルト 71.9 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 29.68 g 36%
たんぱく質 26.01 g 31%
脂質 12.37 g 33%
提供量 172.4g
調理手順
  1. 1

    グリークヨーグルト、プロテインパウダー、卵、ココアパウダー、ベーキングパウダー、甘味料をボウルに入れてよく混ぜます。

  2. 2

    耐熱容器に生地を流し入れます。

  3. 3

    電子レンジで2〜3分加熱します。

  4. 4

    完成したパンを冷ましてから食べます。

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