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サラダ1/6

247 kcal
#サラダ #ダイエット #低カロリー #ヘルシー #野菜 #チキンサラダ #簡単料理 #ランチメニュー #ホームメイド #オリーブオイル
画像準備中
材料
主材料
  • ワンダフルピスタチオ（無塩） 10 g
  • オリーブの漬物（ブラック） 20 g
  • セロリ（生） 100 g
  • ステビアミニトマト 50 g
  • そのまま食べられる簡単ひよこ豆 50 g
  • スイートコーン 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 32.93 g 52%
たんぱく質 9.59 g 15%
脂質 9.38 g 33%
提供量 280g
調理手順
  1. 1

    レタスとトマトをきれいに洗い、一口サイズに切る

  2. 2

    きゅうりもよく洗って薄くスライスする

  3. 3

    鶏むね肉を茹でて冷ました後、食べやすい大きさに裂く

  4. 4

    ボウルに用意したすべての材料を入れる

  5. 5

    オリーブオイル、塩、こしょう、レモン汁をかけて全体をよく混ぜる

  6. 6

    皿に盛り付けて完成

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