ナポリタンパスタ

調理 20分 難易度 NORMAL 450 kcal
#抗老化 #地中海式ダイエット
ナポリタンパスタ 完成写真
材料
主材料
  • フジッリ 70 g
  • オイスターソース 0.5 回分(2スプーン)
  • マイノーマルケチャップ 4 スプーン
  • バター 0.5 スプーン
  • ソーセージ 30 g
  • パプリカ(黄) 0.2 個
  • パプリカ(赤) 0.3 個
  • ローストガーリック 5 片
  • ローストオニオン 45 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 77.25 g 62%
たんぱく質 16.01 g 13%
脂質 14.33 g 26%
提供量 295g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、ピーマン、ハムを薄切りにする

  2. 2

    スパゲッティを沸騰したお湯で茹でて準備する

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎ、ピーマン、ハムを炒める

  4. 4

    茹でたパスタを加え、ケチャップを入れて混ぜながら炒める

  5. 5

    塩とこしょうで味を調える

  6. 6

    皿に盛りつけ、お好みでパセリをふりかける

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