スパムキムチチャーハン（ダイエット）

Name: スパムキムチチャーハン（ダイエット）
Total time: 20 min
Yield: 491 g
Ingredients: 生卵 110 個; 白ご飯 70 g; 白菜キムチ 70 g; 茹でキャベツ 30 g; 茹でカリフラワー 50 g; スパムクラシック 100 g; 唐辛子粉 1 g; めんつゆ 10 g; 低糖質オイスターソース 50 回分

スパム、キムチ、カリフラワー、キャベツ、ご飯を炒め、低糖質オイスターソースとめんつゆで味付けし、スクランブルエッグを加えて一緒に炒め、さらに目玉焼きをのせた減塩キムチチャーハンです。

調理 20分難易度 EASY 687 kcal