鶏むね肉を食べやすい大きさに切る。
ブロッコリーをひと口大に切る。
フライパンにオリーブオイルを敷いて、鶏むね肉を焼く。
鶏むね肉が半分ほど火が通ったら、ブロッコリーを加えて一緒に炒める。
塩とコショウで味をととのえる。
全てに火が通ったらお皿に盛り付けて完成。
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