フジッリ鶏むね肉パスタ
材料
主材料
- 鶏むね肉ブラックペッパー 1 パック
- フジッリ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
69 g
61%
たんぱく質
36 g
32%
脂質
3.6 g
7%
調理手順
-
1
フジッリを沸騰したお湯に塩を加えて茹でます。
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2
鶏むね肉を一口大に切ります。
-
3
玉ねぎ、ブロッコリー、パプリカなどの野菜を下ごしらえします。
-
4
フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を炒めます。
-
5
鶏むね肉に野菜を加えて一緒に炒めます。
-
6
茹でたフジッリをフライパンに入れ、全ての材料をよく混ぜます。
-
7
塩、コショウ、ハーブなどで味を調えます。
-
8
お皿に盛り付けて完成です。
