卵炒め

341 kcal
#卵炒め #卵料理 #簡単ごはん #超簡単レシピ #卵のおかず #炒め料理 #一人暮らしレシピ #朝ごはん #たまご炒め #卵レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • アイリッシュグリルチーズ 30 g
  • ハンギトンサル ゼロ スープトッポッキ味 100 g
  • ゆで卵 2 個
調味料/ソース
  • 50 ml
  • ヤンジョ醤油501 3 g
  • アルロース液体 6 ml
  • 低糖オイスターソース 3 g
  • 低糖コチュジャン 6 g
  • テヤンチョ唐辛子粉 3 g
栄養サマリー
炭水化物 12.64 g 14%
たんぱく質 38.61 g 44%
脂質 15.98 g 41%
提供量 291g
調理手順
  1. 1

    唐辛子粉1 醤油0.5 オイスターソース0.5 コチュジャン0.5 アロロース1

  2. 2

    電子レンジで3分 1分

AI 채팅 아이콘