チーバップ（主材料なしバージョン）

Name: チーバップ（主材料なしバージョン）
Total time: 10 min
Yield: 445 g
Ingredients: モッツァレラチーズ 50 握り拳分（ひとつかみ）; 雑穀ご飯 100 g; オリーブオイル 10 スプーン; 玉ねぎ 70 個分（1/2個）; 生キャベツ 150 g; おろしニンニク 10 ティースプーン; 醤油 10 g; オイスターソース 15 分量（大さじ2）; マイノーマルケチャップ 10 スプーン; 国産唐辛子粉 5 人分; コチュジャン 15 テーブルスプーン

調理 10分難易度 EASY 546 kcal

#高タンパク #低脂肪