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鶏むね肉とキャベツの炒め物

調理 10分 難易度 EASY 272 kcal
#ダイエット #高たんぱく #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 低糖オイスターソース 10 g
  • 生キャベツ 200 g
  • HARIM IFF鶏むね肉 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.34 g 26%
たんぱく質 51.66 g 71%
脂質 0.96 g 3%
提供量 410g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口サイズに切る

  2. 2

    キャベツを細切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて鶏むね肉を炒める

  4. 4

    鶏むね肉に火が通ったらキャベツを加えて一緒に炒める

  5. 5

    塩とコショウで味を調える

  6. 6

    キャベツがしんなりしたら火を止める

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