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野菜の蒸し物

378 kcal
#野菜の蒸し物 #ベジタリアン #低カロリー #ダイエット #健康食 #簡単レシピ #野菜料理 #蒸し料理 #ヴィーガン #韓国料理
画像準備中
材料
主材料
  • こんにゃく 80 g
  • 湯通ししたえのき茸 1 小皿
  • 蒸しキャベツ 1 小皿
  • もやし 100 g
  • GAMIスモークダックスライス 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.79 g 18%
たんぱく質 18.84 g 19%
脂質 28.47 g 64%
提供量 450g
調理手順
  1. 1

    野菜をきれいに洗い、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    蒸し器に水を入れ、沸騰したら野菜を乗せる。

  3. 3

    約10〜15分間、野菜が柔らかくなるまで蒸す。

  4. 4

    お好みで塩やソースを添えて召し上がれ。

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