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焼きそば

626 kcal
#焼きそば #日本料理 #麺料理 #炒め麺 #ソース焼き #一人飯 #簡単レシピ #豚肉料理 #カジュアルフード
画像準備中
材料
主材料
  • 生にんじん 50 g
  • 生キャベツ 150 g
  • 豚肩ロース（焼いたもの） 100 g
  • 全粒粉スパゲッティ 80 g
調味料/ソース
  • 低カロリートマトケチャップ 10 g
  • 減塩ヘルシーシンソン醤油 15 g
栄養サマリー
炭水化物 77.67 g 49%
たんぱく質 38.34 g 24%
脂質 19.58 g 28%
提供量 405g
調理手順
  1. 1

    キャベツ、にんじん、豚肉を一口サイズに切ります。

  2. 2

    フライパンに油をひき、豚肉を炒めます。

  3. 3

    キャベツとにんじんを加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    焼きそば麺を加えて、ほぐしながら炒めます。

  5. 5

    焼きそばソースを加えて全体を混ぜながら炒めます。

  6. 6

    ふりかけやかつお節をかけて完成です。

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